Hola, que tal, yo se que hay muchas personas que no les gustan los batidos de proteínas, a pesar de que son muy buenos nutritivamente, y quizás tu seas una de esas personas, por eso el día de hoy les traigo la receta de unos waffles de proteína para que sigas recuperando tus músculos sin miedo al sabor de los batidos tradicionales. Aunque te voy a aclarar que este batido a pesar de que se cocina como waffles o Hot cackes, no se como los conozcas, también se puede tomar así, directo de la licuadora, a final de cuentas es un batido. Pero bueno, sin mas, vamos a ver la receta.
- 200g De avena
- 2 Plátanos
- 2 Huevos
- 300 ml de leche
- 2 Cucharadas de crema de maní
- 1 Cucharada de cacao en polvo
- Canela y Sal (A gusto y opcional)
Una vez vertido todo esto en la licuadora, es hora de mezclarlo muy bien, y luego verter el batido en la wafflera o bien en el sarten y listo!! deliciosos waffles nutritivos y balanceados, y ahora solo decóralos como mas te guste. Estos waffles están balanceados de carbohidratos complejos. Proteina, Grasas saludables y fibra.
Recuerda que no todo es proteína y que necesitas de todo esto para estar saludable y conseguir un buen rendimiento.
Como siempre si te gusto la receta No olvides dejarme algún like y muchas gracas.
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